Quando si parla di cambiamento, spesso pensiamo a modifiche esterne, come cambiare lavoro, spostarsi in una nuova città o adottare uno stile di vita più sano. Tuttavia, il vero cambiamento inizia dall’interno. È un’opportunità di evoluzione personale che ci permette di raggiungere una maggiore consapevolezza di noi stessi e una vita più appagante.
Nel viaggio della vita molte sono le sorprese da affrontare, appuntamenti, capovolgimenti, felicità e dolori improvvisi. Sopravvivere alle tempeste e vivere la vita con soddisfazione è possibile …
Che cos’è l’intelligenza emotiva? Può aiutarci a vivere una vita felice e appagante?…
Il giudizio che ciascuno di noi si dà circa la propria capacità di riuscire a portare a termine determinati compiti…
Siamo sempre proiettate verso l’esterno nel soddisfare le richieste che ci vengono dalla famiglia, dai figli, dal lavoro ecc.. ma per noi stesse ritagliamo del tempo…
L’assertività è una capacità comunicativa che consente alla persona di dare la giusta importanza ai propri bisogni ed esigenze nel pieno rispetto…
Possiamo utilizzare questo periodo per fare tesoro del tempo vissuto e per fermarci e dare significato ad ognuno di questi momenti…
Costruire, riscostruire o ristrutturare l’autostima è possibile. Non c’è nulla che riguarda il nostro passato o il nostro presente che ci impedisca di riprendere…